Areal Blue Zones Dimana Orang Paling Sehat Dan Panjang Umur Tinggal

Perubahan Iklim dan juga bergesernya gaya hidup insan dikala ini yang serba instan dan tak sehat. Secara tak pribadi hal ini telah menciptakan insan modern lebih praktis terjangkit penyakit serius dan mematikan. Karena itu rasio keinginan hidup insan yang tinggal di wilayah perkotaan yang padat kian hari kian menurun.

Namum meski begitu, ada pula beberapa tempat di dunia ini yang justru menciptakan penghuninya menjadi sehat dan juga panjang umur. Tempat-tempat ini mempunyai beberapa faktor khusus yang secara tak pribadi menunjang peningkatan keinginan hidup seseorang. Faktor-faktor tersebut diantaranya meliputi, pola makan, gaya hidup serta kultur sosial yang menciptakan insan yang tinggal di sana sanggup merasa senang dan sehat.

Kisah dari tempat-tempat unik berjuluk "The Blue Zones" inilah yang kali ini akan anehdidunia.com bagikan kisahnya, sesuai dengan info yang kita rangkum dari situs Time.com, berikut ulasanya..

Sardinia - Itali

Sardinia merupakan sebuah pulau yang terletak di antara Itali, Spanyol dan Tunisia. Pulau ini merupakan belahan dari Itali dan merupakan yang terbesar ke dua sesudah Sisila. Pulau yang cukup indah ini mempunyai luas wilayah sekitar 24.090 km² dan populasi 1.650.000 jiwa. Masyarakat di pulau ini populer cukup aktif dan ramah dimana kita akan sering melihat orang-orang renta yang terlihat sangat sehat dan terawat. Karena itu tak heran jikalau pulau ini masuk dalam salah satu wilayah Blue Zones.

Tapi apa diam-diam dibalik sehatnya para lansia di pulau ini, jawabanya ternyata cukup sederhana. Warga pulau ini ternyat terbiasa untuk mengkonsumsi masakan dengan materi utama sayuran yang secara tak pribadi membentuk pola diet sehat untuk badan mereka. Masyarakat Sardinia juga di kenal cukup aktif dalam melaksanakan acara fisik mengingat pekerjaan mereka yang kebanyakan merupakan petani atau penggembala kambing. Dengan profesi ini warga Sardinia setidaknya akan berjalan sejauh 8 Mill setiap harinya. 

Selain ke dua faktor tadi, faktor lain yang tak kalah penting yang menunjang kesehatan warga Sardinia yaitu eratnya hubungan keluarga di pulau ini. Para lansia di pulau ini dirawat dengan baik oleh anak-naka mereka, jadi sangat jarang ada orang renta yang kurang terawat. Hal ini menciptakan kebanyakan lansia di Sardinia pada umumnya sangat sehat dan panjang umur. Hal ini juga berdampak pada menurunya gen M26 (Varian gen yang berafiliasi dengan umur panjang) pada generasi penerus mereka.

Okinawa - Jepang

Sudah bukan diam-diam lagi jikalau Jepang mempunyai banyak kawasan dengan keinginan hidup yang tinggi bagi warganya. Kebiasaan mereka yang gemar mengkonsumsi masakan segar yang minim bumbu dan budaya jalan kaki mereka, secara tak pribadi menciptakan orang Jepang tergolong sangat sehat. Tapi dimanakah tempat dengan keinginan hidup paling tinggi di Jepang. Jawabanya ternyata cukup jauh dari pulau utama, tepatnya di wilayah paling Selatan di Jepang yaitu perfektur Okinawa.

Di pulau yang populer akan keindahanya ini terdapat budaya yang menekankan hubungan keluarga dan sosial yang sangat erat. Penduduk Okinawa sangat mementingkan hubungan antar sesama dan juga sikap hidup sehat yang mereka terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Eratnya hubungan sosial ini juga menciptakan kehidupan orang Okinawa jadi lebih tennag dan senang sebab mereka saling menjaga satu sama lain. Faktor inilah yang menunjang tingginya keinginan hidup di Okinawa. Pulau ini bahkan masih memegang rekor sebagai pulau dengan perempuan paling panjang umur didunia dengan banyak perempuan yang telah melewati ulang tahun ke 100 mereka.

Nicoya - Kosta Rika

Terletak di sebelah utara Kosta rika, Nicoya merupakan salah satu destinasi wisata penting di Kosta rika. Dengan banyak pantai indah wilayah ini merupkan magnet alami bagi wisatawan. Namun meski begitu ada hal lain yang menarik dari kota ini. Ya Nicoya merupakan salah satu wilayah Blue Zones dimana wargaanya mempunyai keinginan hidup yang tinggi. Tapi bagaimana hal ini sanggup terjadi padahal Nicoya merupakan destinasi wisata yang ramai dan bersahabat dengan gaya hidup yang tak sehat.

Jawabanya ternyata cukup sederhana, Masyarakat di kota ini ternyata mempunyai hukum yang cukup ketat perihal memakan masakan olahan. Kaprikornus meski daerahnya merupakan destinasi wisata tak lantas menciptakan warga Nicoya hidup secara sembarangan. Mereka sangat anti memakan masakan olahan dan hanya mengkonsumsi masakan hasil panen menyerupai kacang, labu, jagung dan buah-buahan tropis. Pola makan inilah yang menciptakan badan warga Nicoya menjadi sangat sehat. Hal ini juga di dukung dengan moto khas kota ini yaitu "Plan de Vida" yang artinya hidup yang teratur sesuai anutan agama. Dengan konsep ini warga Nicoya dikala ini mempunyai rata-rata keinginan hidup mencapai usia 90 tahun.

Loma Linda - Amerika

Sebagai negara aktivis mendunianya Junk Food, Amerika merupakan salah satu negara yang dikenal mempunyai gaya hidup paling tak sehat di dunia. Namun meski begitu di negara berjuluk Paman Sam ini ternyata ada pula sebuah wilayah yang masuk dalam katagori "Blue Zones."

Tempat itu yaitu Loma Linda, sebuah wilayah kecil di Los Angeles yang jauh dari kesan hiruk-pikuk kota besar. Tempat yang didominasi oleh penganut Protestas ini populer sebagai wilayah yang sangat tenang. Tapi bukan hal ini yang menciptakan warga Loma Lida mempunyai keinginan hidup yang tinggi. Masyarakat di Loma Lida yang pada umumnya merupakan jemaat Nasrani Protestan yang taat benar-benar menerapkan dasar agama dalam kehidupan mereka. Dasar-dasar agama ini diantaranya menjaga kedamaian pikiran, menghindari makan daging dan banyak makan tanaman dan kacang-kacangan yang kaya akan serat. Hal inilah yang mendorong tingginya keinginan hidup warga Loma Linda yang 10 tahun lebih usang dari wilayah Amerika lainya.

Ikaria - Yunani

Banyak orang mungkin menganggap tidur siang yaitu hal yang tak penting atau bahkan sikap orang yang malas. Tapi pada kenyataanya tidur siang bekerjsama sangat baik bagi kesehatan jiwa dan raga manusia. Hanya saja tidur siang uang dimaksud di sini bukanlah tidur siang dengan durasi usang sampai berjam-jam, tapi hanya tidur siang dengan durasi yang pendek.

Hal inilah yang dilakukan oleh warga Ikaria, sebuah pulau di Yunani yang konon menyimpan resep umur panjang. Resep tersebut sangatlah sederhana yaitu kebiasaan tidur siang yang di imbangi dengan disiplin dalam hal konsumsi makanan. Warga Ikaria juga terhitung sering berjalan sebab wilayah yang mereka tinggali merupakan area pegunungan. Hal ini menciptakan mereka  lebih sehat sebab banyak menggerakan tubuhnya. Selain itu warga Ikaria juga sering berpuasa dan lebih menentukan untuk meminum susu kambing dari pada sapi yang dinilai lebih sehat. Kebiasaan inilah yang menciptakan keinginan hidup warga Ikaria mencapai lebih dari 90 tahun tanpa mengalami kepikunan dan penyakit kronis.

Sahabat anehdidunia.com itulah 5 Areal di dunia ini dengan keinginan hidup yang paling tinggi. Jika kita pola hidup sehat serta terjalinya hubungan sosial yang baik merupakan kunci dari tingginya keinginan hidup warga yang mendiami Blue Zone. Hal ini tentu sanggup kita jadikan teladan biar merubah pola hidup kurang sehat yang selama ini kita jalani, sekaligus memperbaiki hubungan sosial yang ada, biar kita sanggup hidup lebih sehat dan panjang umur.

Referensi:

http://time.com/5160475/blue-zones-healthy-long-lives/

https://www.wikipedia.org/